Techniques réelles, scénarios réels. On apprend à lire les signaux, à gérer la distance, à casser la dynamique d'une agression avant qu'elle ne s'installe.
La confiance ne se décrète pas : elle se construit dans le corps. Chaque séance ancre la certitude que vous n'êtes plus une cible par défaut.
Sous stress, on ne s'élève pas à la hauteur de ses intentions — on retombe au niveau de son entraînement. NYX vous entraîne jusqu'à l'instinct.
NYX est née à Genève d'une conviction simple : la sécurité d'une personne ne doit jamais dépendre de la présence d'une autre. Nous sommes une équipe d'instructrices et d'instructeurs formés au Krav Maga, au MMA, à la boxe et à la psychologie du stress.
Nous croyons en une self-défense qui ne mime pas le combat de rue — elle le comprend. Qui ne promet pas l'invulnérabilité — elle outille. Qui ne méprise pas la peur — elle la transforme.
Notre salle est un lieu de respect absolu. Aucun jugement sur les corps, les âges, les niveaux, les histoires. Seulement l'exigence de progresser ensemble.
Notre approche repose sur trois axes tissés à chaque séance : le corps, la tête, la voix. Le corps pour agir. La tête pour lire et décider. La voix pour imposer des limites — la self-défense commence souvent à voix haute.
L'objectif n'est pas de faire de vous des combattantes de compétition. Il est de vous rendre la souveraineté sur votre propre personne : savoir dire non, savoir partir, savoir frapper si nécessaire, savoir vivre sans vigilance permanente.
Chaque programme est calibré par âge et par profil. Chaque trimestre, vous franchissez un grade — preuve tangible d'une progression qui ne vous appartient qu'à vous.
Chaque programme est construit autour d'une réalité spécifique — celle des femmes, des adolescentes et adolescents, et des enfants. Techniques, ton et pédagogie sont adaptés. La progression se matérialise par un système de grades clair et exigeant.
Un espace non-mixte, construit autour de la réalité physique et psychologique des agressions vécues par les femmes. Krav Maga appliqué, boxe, travail au sol, gestion du stress et prise de parole. Deux à trois sessions par semaine.
Un programme pensé pour l'âge où le corps change et où l'espace public se complique. Autodéfense physique, mais aussi posture, voix, limites, cyberharcèlement. Un cadre exigeant et bienveillant — aucune complaisance, aucune brutalité.
Apprendre à dire non, à partir, à demander de l'aide — et, s'il le faut, à se défendre. Des fondamentaux d'autodéfense sous forme ludique, couplés à un travail sur la confiance, le respect et la conscience corporelle.
Trois formats, un seul parcours : choisissez votre rythme, payez en ligne, recevez votre confirmation par email. Le reste se joue en salle.
Une première séance pour prendre la mesure de la salle, de l'équipe, de soi-même. Aucun engagement.
Accès illimité à tous les cours réguliers de votre programme. La formule privilégiée de nos élèves long-terme.
Engagement sur 12 semaines avec passage de grade inclus. Le format qui cale l'entraînement dans le quotidien.
Deux jours concentrés sur les fondamentaux : distance, frappes, dégagements. Un rattrapage efficace ou une première porte d'entrée.
Travail exclusif au sol : sortir d'une monte, reprendre la verticale, gérer la panique. Pour élèves intermédiaires.
Une journée dédiée à la parole : poser un non, nommer une limite, gérer un regard. Croisée avec une psychologue.
Cinq jours immersifs — entraînement intensif, yoga, ateliers mental et récupération. Pour Women et Teens.
Camp hiver autour du travail en espace confiné et nocturne. Scénarios avancés et débriefs en groupe.
Camp de fin d'année — bilan, passages de grade, cérémonie des lunes. Ouvert à toutes les élèves NYX.
Chaque pack est prêt à l'emploi. Déjà équipée ? Ajoutez à l'unité uniquement ce qu'il vous manque. Tout est disponible en livraison ou en retrait à la salle.
Une question, une hésitation, une demande de cours privé ? Le formulaire ci-dessous, WhatsApp ou Instagram : choisissez le canal qui vous va. Réponse sous 24h ouvrées.
Laissez-nous vos coordonnées, nous revenons vers vous dans la journée.